Procurando um lanchinho rápido e prático para fazer entre as refeições ou ainda, servir como entrada? Confira as receitas de snacks saudáveis a seguir para preparar opções diferentes, gostosas e supernutritivas!
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Além de simples e saudável, esse snack de grão-de-bico tem um modo de preparo fácil e rápido! Para sabores especiais, escolha os temperos de sua preferência, como: curry, páprica, cominho, entre outros.
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Feito com ervilhas congeladas, esses petiscos terão seu toque especial de acordo com os temperinhos que você escolher! Para fugir do tradicional, aposte em cúrcuma, noz-moscada e pimentas diversas.
Temperado apenas com azeite, pimenta-do-reino e colorau a gosto, esse chips de couve assado promete conquistar seu paladar! Leve e saboroso, será levado ao forno preaquecido a 200ºC por apenas 10 minutinhos.
A tapioca é mais um ingrediente saudável capaz de render snacks saborosos e incríveis! Esse aqui, por exemplo, é combinado com alho-poró fatiado e refogado, resultando em sabores realmente irresistíveis.
Que tal um chips de abobrinha na airfryer? A combinação parece esquisita, mas é saborosa em todos os sentidos! Crocantes, capriche na passada de parmesão antes de levá-los para assar no eletrodoméstico.
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Saudável por não misturar muito condimentos industrializados, esses petiscos de cenoura são rápidos de fazer e prometem conquistar com seus sabores suaves e levemente adocicados! Vale experimentar.
Os petiscos de fruta combinados com queijo coalho também são opções excelentes para beliscar com amigos e familiares! Para servir sem erros, aposte em uma deliciosa geleia de pimenta caseira.
Se você gosta de snacks com proteínas, não deixe de provar esse saudável preparado com frango! Envolvidos com granola salgada, seu molho de iogurte natural combina mais que perfeitamente.
Básicas, mas muito saborosas, essas tiras de legumes ficam deliciosas devido ao molho preparado juntamente! Feito com iogurte, mostarda, vinagre, azeite, mel e temperos, duvido muito quem resista.
Com seus sabores neutros, a couve-flor é outro ingrediente saudável que fica muito bem combinado com queijo mussarela e parmesão! Cortados em tirinhas, são os snacks perfeitos para um happy hour equilibrado.
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Mais um petisco preparado na airfryer! Essas lascas de cenoura não demandam muito tempo de cozinha, ficando deliciosas com uma maionese caseira caprichada. Ótimo para quem busca uma opção rápida e saudável!
Para receber convidados em casa, aposte nessa abobrinha empanada com parmesão temperado! E o melhor de tudo: pode ser preparada tanto no forno convencional quanto na airfryer.
Levemente adocicado, esse chips de maçã na airfryer é perfeito para complementar a sua tarde assistindo um filminho! Para incrementar, aposte em ingredientes como iogurte e mel, que adocicam um pouco mais o seu preparo.
O grão-de-bico é proteico, rendendo snacks saudáveis e muito nutritivos. Com apenas 20 minutinhos de cozinha você prepara esses palitinhos que prometem conquistar com seus sabores suaves.
Para servir como aperitivo, confira essa receitinha de palitos crocantes! Feito com um mix de legumes (como cenoura, batata, mandioquinha e batata doce), é a pedida certa para um snack saudável.
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Demandando poucos ingredientes, esse chips de banana verde rende de 8 a 10 porções e é tão versátil que pode ser preparado na versão doce (temperado com açúcar e canela em pó) ou salgada (com páprica, cebola e alho desidratado).
Fáceis e saudáveis, esses palitinhos de linhaça são veganos, mas podem ser apreciados por todos que gostam de snacks! Para que fiquem ainda mais nutritivos, basta adicionar um pouco de chia ao seu preparo.
Apenas 3 ingredientes são suficientes para o preparo desses snacks saudáveis! Feitos com grãos de soja não-transgênica, azeite e temperinhos, são finalizados assados em forno preaquecido a 180ºC.
Feito com cenouras médias cortadas em tiras, esse petisco assado pode ser preparado também com outros tipos de legumes! O importante mesmo é que ao final de seu preparo, estejam muito crocantes.
Empanados com farinha de rosca ou panko, esses palitos de abobrinhas são leves, nutritivos e saborosos! Rendendo de 8 a 12 porções, ficam perfeitos para serem servidos com molhos ou uma maionese verde caseira.
São tantas opções deliciosas que vai ficar difícil escolher apenas uma, não é mesmo? E se você quiser se alimentar melhor sempre, veja também receitas de comida saudável e sobremesa fit para comer bem durante o dia todo!
